鳴尾ぴっと骨盤整体院

西宮市の鳴尾ぴっと骨盤整体院です 産後骨盤矯正、マタニティ整体を中心に多くの患者様に選ばれております Googleでのクチコミも200件以上 キッズスペースやベビーベッドも完備しております 営業日は基本情報をご覧ください

当院のご紹介

西宮市産後ママが1,000人来院されました

静かなジャズが流れる院内落ち着いた空間で施術を受けて頂けるように日々考えています。

患者様とのセッション動画です🏋

内ももの筋トレをしています！
この筋肉が鍛えられると、O脚予防になり、太ももシュッと見えるようになりますよ！！！

#内転筋#O脚
#美脚#O脚対策
#家トレ#宅トレ
#体幹トレーニング
#パーソナルトレーニング
#骨盤矯正#猫背#腰痛
#西宮#尼崎#大阪

最近食べ過ぎたり、飲み過ぎてしまって、
ぽっこりお腹が気になる方々！！！
この筋トレでしっかりとリセットしましょう🏋

紹介する3つの筋トレはお腹のインナーマッスル（特に腸腰筋）に効果的です。
鍛えることによって、ぽっこりお腹解消はもちろんですが、
他にも体幹が安定するので、姿勢が良くなったり、腰痛解消にも繋がります！

ぜひ、ご家庭でお試しください！！

#ぽっこりお腹
#お腹痩せ
#家ト...

患者様とのセッション動画です！

大胸筋という胸の筋肉の
ストレッチ兼トレーニングです。
この筋肉が固くなってしまうと、
胸が張りにくくなり、
巻肩になりやすくなってしまいます…

ご自宅でもダンベルや
中身の入ったペットボトルで
動かしてみてください！

#巻肩#巻き肩
#大胸筋#バストアップ
#家トレ#宅トレ
#体幹トレーニング
#パーソナルトレーニング
#骨盤矯正#猫背#腰痛
#西宮#尼...

○○は【腹持ちがいい】とか悪いって、
聞いたり、誰かとお話ししたことありませんか？

今回は【腹持ちがいい】食べものの条件のお話です！

食べ応えがあって、空腹になりにくい食事です。

空腹を感じるタイミングは2パターンあります。
1、胃の中が空っぽになったとき
2、血糖値を下げるために、インスリンが分泌されたとき

血糖値の上昇が控えめな食べ物が【腹持ちがいい】食べ物と言えそうですね！
血糖...

突然ですが、質問です！


Q．あなたの周りで身体の悩みを抱えている人は、
次のうち誰ですか？🤔💭


①親

②友達、ママ友

③子供

④ご近所さん

⑥恋人


お身体のお悩みでしたら鳴尾ぴっと骨盤整体院へ
お気軽にご相談ください🙋


痛みのケアから痛まないカラダづくりまで
全力でサポートさせて頂きます◎


☎0798-56-8036




【暑い夏を乗り切るための、水分補給の仕方！💦】

皆さまこんにちは✨
8月もはじまりましたね
本日は、高校野球の抽選会みたいですよ！
高校球児達と一緒に暑い夏を乗り切りましょう☀

なので正しい水分補給の仕方をご紹介致しますので
ぜひ、参考にしてみてください◎


まずはじめに私たちの身体は、どれぐらいの水分でできているか？
一日でどれぐらいの水分量が必要かご存知でしょうか？😕

実は体の...