為長遠昂首抬頭挺胸 今天我讀醫學博士、神經外科專家解讀的 #久坐急救運動 「身體的症狀都在向我們傳達某種信號，而腰背痛傳達的信號，就是在告訴我們，要小心脊椎」了。 #帆書 #非凡精讀館 #小草遠志 #久坐紓壓