★你今天吃黑芝麻了嗎?! 黑芝麻的好處多多哦^^ # 白髮、耳鳴、腦力退化 都和「腎氣」有關 !!! 中醫學理中，腎臟能提供人體所需的能量，如果平時體力消耗過度、過於勞累，就會消耗腎氣而導致「腎氣不足」。它會出現腦力退化、白頭髮、耳鳴等症狀，這時候就應該調整作息，盡量早睡早起，避免太過勞累，同時以飲食保養來補足腎氣。 在五行中腎屬「水」，「水」相對應的顏色是黑色，因此補充「黑色的天然食材...