黑芝麻 可以提高骨質密度 黑芝麻含有豐富的鈣質，對女性幫助特別多。一般女性在四十五到五十歲間進入更年期。 到了這個年齡階段，女性荷爾蔔的分泌量會快速減少，荷爾蒙減少會替身體帶來傷害。 到了更年期，就算生活依然勤快，但由於代謝能力減弱，消耗的熱量減少，所以很容易發胖。 女性迎接更年期後，膽固醇值也會跟著上升，所以會增加罹患高脂血症的危險性。 男女的膽固醇值在五十歲前，是男性比較高...