聖蓮生物科技股份有限公司

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濕熱的 #小滿 來臨了～提醒大家注意疲勞和睡眠障礙問題喔☝️
順應節氣調養生息，才能頭好壯壯、健康滿分😉

#小滿養生看這裡
☑️ 充足睡眠，睡個午覺剛剛好
☑️ 炒吃重口味、辛辣或油膩的食物
☑️ 多吃苦味食物、當季蔬果
☑️ 使用蓮子入菜，含有相當高的營養價值

#小滿養生_穴位按摩
☑️ 足三里穴：調理脾胃、清熱化濕
☑️ 小海穴：祛風氣、清神志

#小滿營養補給
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中國、日本和韓國都在流行的日常養生秘訣 #五味子
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提醒大家 #立夏 已經到來～
台灣正式進入夏季與梅雨季節，又濕又悶的天氣容易引起胃口不佳😥

因此順應自然變化，作息和飲食也要稍作調整唷～

📌晚睡早起：順應晝長夜短的變化靜心養氣
📌午睡習慣：適當增加午休時間閉目養神
📌飲食清淡：避免辛辣重口味的食物

📌穴道按摩：多按揉心經和心包經穴位寧心安神
◆少府穴｜降心火氣
◆內關穴｜改善睡眠
◆神門穴｜穩定心神

📌📌養生就別錯過 #...

小編溫馨小提醒～
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近期北部下雨，提醒大家出門攜帶雨具！
節氣進入穀雨，代表氣候陰晴不定，要多多留意唷～

【聖蓮生技】順時養生技巧，通通在這裡👇👇👇

📌穀雨推薦美食
四神湯：由山藥、茯苓、芡實和蓮子熬煮而成，溫和平補又能消水腫。

📌穴道按摩保健
(1) 內關穴：有助於舒緩壓力。
(2) 陰陵泉穴：緩解水腫。
(3) 太衝穴：有助減壓、安神。

📌關鍵保養 #伸筋草關護錠
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四月天難以預測，就來鞏固健康的基底💪
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小編來分享通勤族的寶藏💚
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春季調養身體是勢在必行的，建議選擇大棗相關的食物來調養身體唷！
同時搭配按摩 #後谿穴 改善痠痛，同時也能提升消化道吸收力，讓健康UP UP UP💪

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節氣雨水來了~春季養生主要與情緒、消化相關喔☝️
除了注意情緒調整之外，還要注意脾胃機能是否因為情緒緊張或低落起伏，這時候建議注重脾胃保養，才能打造活力滿滿的人生💪

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過年大吃大喝也不要忘記顧消化

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兔年的最後一個節氣來了！
趕在龍年開始前，已經有春天的氣息囉🌿
過年期間不想要添加肚肚肉，就要記得多多吃蔬菜🙌

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小編捎來一份祝福，祝大家龍年大吉

新年即將到來，趕緊把健康買回家！
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給你天然A熊賀，吃得安心又健康💪

小編收到粉絲的疑惑，特地來解惑啦～

📌為什麼冬天的時候，睡眠容易被影響呢？
💚冬天的日照時間減少進而影響到褪黑激素，因此有些人會被影響到睡眠品質，這時候可以調整一些日常作息來幫助睡眠唷！

✅ 每天散步曬太陽
✅ 補充足夠蛋白質
✅ 補充所需的鈣質
✅ 攝取足夠含量的鎂
✅ 選擇 #月光好眠 睡前兩粒幫助好眠

【月光好眠｜你的睡眠好幫手】
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節氣來到了小寒，天冷需要注意保暖唷！
提醒大家也要多多關心家人朋友，千萬不要受凍了🥺

讓我們來點暖呼呼的健康茶飲🍵
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最後提醒大家～
聖蓮生技已經搬新家囉！
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冬至到了就必須吃湯圓！
一起呷圓仔添歲又圓滿❤

小編提醒大家📣
今天入夜後會非常寒冷，
有外出的朋友記得穿暖和一點☝️

現在官網有好康優惠
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待在家裡避寒的朋友
我們可以一起躲在被窩裡，
逛逛聖蓮開心買健康🥰


秋冬流行讓你擔心全家大小的健康嗎？
小編在這裡整理出調整體質的健康小秘訣，
讓我們對這一波流行大聲say NO❌

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📌不昏沉嗜睡，專注不度估

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各位朋友大雪來臨📣
天氣已經開始寒冷，請注意多保暖！
在大啖暖呼呼美食的同時，也要注重消化保養唷❤

🧡大雪就是要吃烤橘子！烤過之後可以減少寒性，還能多多補充維生素C、維生素A和維生素B1。

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火鍋滿滿的配料，讓我們吃得好滿足🥰
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親愛的朋友，小編聽到你的呼喚聲～
讓【聖蓮生技】月光好眠，陪你夜夜都好眠💤

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終於來到冬季第一個節氣，冷冷的冬天要開始啦！
小編提醒大家～趁機調養好身體，才能健健康康💪

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【聖蓮】以藥食同源為理念，致力發展專屬調整體質之保健食品；用科學驗證的方法，嚴選最適合的素材，追求『安全』與『安心』的健康使命，提倡「治未病」的良好生活習慣，建立正確養生觀念，實踐全民健康理念。