【ぽっこりお腹や腰痛を解消しよう】反り腰を改善するためのトレーニング🔥 「反り腰」は、慢性的な腰痛や、太っているわけではないのに下腹が出ている「ぽっこりお腹」を引き起こしてしまいます💦 反り腰に関係する筋肉の強化や、生活習慣を見直して、ぜひ反り腰を改善していきましょう。 今回は、反り腰の改善方法として有効な「裏ももトレーニング（レッグカール）」を紹介します😊 --------...