たった３０回！足を動かすだけで「坐骨神経痛」を解消するセルフ整体ストレッチ 今回は、坐骨神経痛にまつわる「坐骨神経はがし」をお伝えします。 坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことを指します。 多くの場合、腰痛に引き続いて発症し、次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやし...