ぽっこりしたお腹をなんとかしたい！そう思ったとき「体重を減らせばいい」そう思う人は多いでしょう。 しかし、ダイエットでは下腹のたるみは解消しません！ なぜなら、その原因は「腹横筋」というお腹の最深部にある筋肉の衰えにあるからです☝️ 「腹横筋」は目に見えず動きもわかりにくいので、衰えていることや正常に機能していないことに気づけません。 「腹横筋」が使えていないと、腰痛が起きたり姿勢が崩...