わき腹の脂肪が気になる…綺麗なくびれを作りたい！という方のために、今回は、わき腹のエクササイズをご紹介します😄 わき腹を引き締めるためには、どの筋肉を鍛えればいいのでしょうか？ わき腹には「腹斜筋」という筋肉があります。さらに「内腹斜筋」と「外腹斜筋」の2種類があり、この筋肉がわき腹を支えています。 姿勢を支える、また内臓を支えるという重要な役割を持った筋肉です。 この腹斜筋を鍛える...