美肌になれるストレッチをご紹介します😀 「肩甲骨」は背中にある逆三角形の形をした大きな骨です。 肩甲骨には肩の周囲のさまざまな筋肉がつながっています。 肩こりに悩んでいるときには、ストレッチで肩甲骨を動かすことで周りの筋肉まで動かし、硬くなった筋肉を柔らかくすることが期待できます。 肩こりは血行が悪化する原因になるため、「肩甲骨ストレッチ」により血行が改善されると、肌が美しくなるこ...