おはようございます☀️ 三次の健幸コーディネーション　たいようです 筋力低下が先？🏋️‍♂️ 柔軟性低下が先？🧘‍♀️ 結論から言うと、一般的には筋力低下が柔軟性低下よりも先に発生することが多いとされています. 💪 ただし、個人によって異なる要因に影響されるので、場合によっては、柔軟性低下が先に発生する場合もあります. 🤷‍♂️ トレーニングジム関連の方では、柔軟性低下が先とい...