おはようございます 三次の健幸コーディネーション　たいようです 今日も健幸知識を学んでいきましょう！ 足首🦶やふくらはぎ🦵の硬さが腰痛の原因の一つです。 足首のバランスが崩れ、ふくらはぎが硬くなると、腰に負担がかかります💢. ふくらはぎは血液💉のポンプのような役割を果たし、硬さが血液の循環を悪化させ、腰痛を引き起こす可能性があります😣. 足首とふくらはぎの健康を保つためにストレ...