おはようございます 三次の健幸コーディネーション　たいようです 今日も健幸知識を学んで、グレポジでいきましょう！ 質問です！大股で歩けますか？片足立ちはできますか？ これらは日常の動きに重要です！なぜなら、二足歩行の基本は片足バランスから始まるから。自分の足で元気に歩きたいなら、足の筋肉を鍛えましょう。 歩くときに不可欠な筋肉はどれでしょう？ どれも大切ですが、その中でも重要なのは腸腰...