おはようございます 三次の健幸コーディネーション　たいようです 今日も健幸知識を学んで、グレポジでいきましょう！ 🔍 最新ブログでは筋肉の硬化と緊張について詳しく解説中！🧐💪 筋肉の硬化や緊張が健康に与える影響や対処法に焦点を当てました。硬化や緊張は、運動不足や同じ姿勢を長時間続けることによって引き起こされることが多いんです。これらが運動時のケガリスクを増加させたり、血行を悪化させ...