腰に痛みがある人は、骨盤を動かす運動でも大きく変わってきます。 背中を丸めながら骨盤を後ろに倒す→背筋を伸ばして骨盤を前に倒す といったイメージで、骨盤を動かしてみましょう。 #三次市 #整骨鍼灸院たいよう #健康 #動ける健康な体 https://www.miyoshi-taiyou.com/