おはようございます 三次の健幸コーディネーション　たいようです 今日も健幸知識を学んで、グレポジでいきましょう！ 🧠💪 脳と筋肉の相互関係について知っていますか？筋肉の働きは単なる動きだけでなく、脳にも大きな影響を及ぼします。 💡 筋肉は運動時にエネルギーを消費するだけでなく、IGF-1などのマイオカインと呼ばれる物質を産生・分泌します。この中でIGF-1は脳を保護する働きがありま...