渋谷DSクリニック 銀座院

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みなさん、こんにちは。 当院のHPでは、 「1日10分のエクササイズでウエストのくびれを作る!」 という記事をアップしました。 キュッとくびれたウエストは女性にとって憧れ。 しかし、 「お正月太りでお腹がたるんでしまった…!」 「薄着の季節までにお腹まわりをどうにかしたい」 などメリハリのないお腹まわりで悩んでいる方も多いのでは? そこで、ゴッドハンドと呼び声高い人気整体師 有福が くびれ作りのカギ「腹斜筋」を鍛え、 “憧れのウエストラインを手に入れるエクササイズ” を紹介しています sticon 1日わずか10分で出来る簡単エクサ ...See More
新年から始めよう! 1 日 10 分のエクササイズでウエストのくびれを作る! | 渋谷DSクリニック dsclinic.jp 【1 日 10 分でウエストのくびれを作るエクササイズ①】 1.仰向けに寝て足を床に対して垂直(90 度)に上げ、さらに膝を90 度に曲げます。頭を上げ、両手を頭の後ろに軽く添えます。 2.おへそからしっかり体をねじって上半身をツイストすると同時に、体をねじった方向の足 を軽く胸に引き寄せます。この状態で 5 秒キープ。10 回 1 セットを左右各 2~3 セットずつ行います。 【1 日 10 分でウエストのくびれを作るエクササイズ②】 1.足を軽く曲げて床に座り、両手のひらを合わせた状態で腕を前に伸ばして肩の高さまで上げます。 2.おへそから体をねじって横にツイストします。このエクササイズは...
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東京都中央区銀座8-9-15JEWEL BOX GINZA4F
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新橋駅「銀座口」「1番出口(東京メトロ)」 徒歩5分
東京メトロ銀座駅「A3」出口 徒歩8分

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Hours 11:00~20:00
Closed on 年中無休(年末年始除く)
URL http://www.dsclinic.jp/
Phone 0120-877-850

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渋谷DSクリニックは、ダイエット・肥満治療専門のクリニック。メスを使わずに痩せ体質をつくる「オーダーメイドダイエットプラン」をご提案いたします。医師や管理栄養士などの専門家たちによる、医療だからこそ可能なリバウンドのないダイエットメソッドで、お悩みを丁寧に解決いたします。

「ダイエットしてもリバウンドばかり…」「とにかく小顔になりたい!」「結婚式までにどうにか痩せたい」「メタボ腹が気になる」「年々体重が増えている」「お医者さんに太りすぎと言われ…
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