🏃‍♂️☀️สิ่งที่ยากกว่าการวิ่ง นั่นก็คือการตื่นมาวิ่ง…แล้วทำยังไงดีล่ะ?? วันนี้แอดจะมาบอกทริคจะทำอย่างไรให้ตื่นมาวิ่งได้ 😴อยากวิ่งตอนเช้า ต้องอย่านอนดึก ร่างกายต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอ ถ้าเรานอนพอ...