🍚🌶️ผัดกะเพรา VS Energy Bar🍫🍓🍌 เลือกกินอะไรดีก่อนออกกำลังกาย!? ถ้าเลือก..ผัดกะเพรา🌶️🌿 ❌ผัดกะเพรา 1 จานให้พลังงาน 650 Kcal./จาน ❌ผัดกะเพราจะต้องใช้เวลา 1-2 ชั่วโมงในการดูดซึม,ย่อย ❌หากร่างกายย...