🎑快樂中秋，健康不打折！🎑 「中秋節」是期待與家人朋友共度美好時光的團圓佳節 但，享受美味的月餅和烤肉時，也別忘了保持健康哦！ ✨ 月餅美味但不宜過量：月餅熱量高，適量品嚐，避免攝取過多糖分和脂肪 🔥 烤肉小技巧：選擇瘦肉、多吃蔬菜，避免吃過多加工食品。烤肉時，多喝水，少喝含糖飲料 🏃 保持運動習慣：即使是假期，也別忘了每日活動，飯後散步或做些簡單的運動，有助於消化 🏥 定期健康檢查...