🍀本日22:30-寝る前15分癒しタイムインスタライブ🍀 生命を維持するために必要な呼吸 健康に元気に生きていくために必要な 質の良い呼吸。 学校では、理論は習っても実技や実践は 習ってないので 正しい呼吸をできている方は 大変少ないです😭 1番パワーがいる月曜日を乗り切った今日 ぜひ私と一緒に15分間 気持ち良く呼吸をして身心を整えて 自分の身心を癒して また明日から...