【正月太りは炭水化物で】 どうしても過食してしまうお正月期間。 食べすぎて体重計に乗ると！！の数字になって正月太り解消をググる。 今年の初めにそんな事をした方は読み進めてみてください。 とある実験で 男性16名(痩せ型9名、肥満型7名)に対し… •高炭水化物食 •高脂肪食 の2グループに分けて14日間の過食期間を摂らせ、体組成、各栄養素の代謝率などの変化を観察する研究が行われました...