こんばんは、レガーメです この週末は気温がグンと上がり夏のようでしたね 急な気温の上昇で気をつけたいのが熱中症です 真夏のものかと思いがちですが、 この時期から注意が必要です こまめな水分補給はみなさん意識していると思います その他にも予防策のひとつとして、 『 暑さに負けない体づくり 』があります 今のうちから適度な運動をして、汗をかく習慣をつけておくと、 真夏も体温...