💦Refresh your body and mind with water💦 ☀️อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะทุกคน.. หลังจากนอนหลับพักผ่อนที่ยาวนานอย่างน้อย 6 ถึง 8 ชั่วโมง..ร่างกายจะเกิดภาวะขาดน้ำดังนั้นสิ่งแรกที่ควรทำมากที่สุดคือการดื่มน้ำ...