ヨガ教室・ヨガシャラ大船 です。<br>ヨガと瞑想を地元の皆さんに広め、身体も心も健康に心地よく暮らせるためのお手伝いをします！  ヨガが全く初めての人、身体が硬い人、シニア、男性も、すべての人が気軽に通えるヨガ教室です。

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【リンパと血行を良くする簡単エクササイズ】

今日は簡単なエクササイズをご紹介します。

足の指を動かすだけで、リンパと血行の流れが良くなり、全身がぽかぽかします♪

全身の血流も良くなるので、肩凝りや背中の凝りも解消しますよ♪
ぜひやってみてください😊

ヨガシャラ大船 代表　シュンドー早苗

月謝

6000円<br>※1日〜月末まで有効<br>※月の途中での購入も同じ金額です

感染症予防対策の上、ご来場お願いいたします。