【リンパと血行を良くする簡単エクササイズ】 今日は簡単なエクササイズをご紹介します。 足の指を動かすだけで、リンパと血行の流れが良くなり、全身がぽかぽかします♪ 全身の血流も良くなるので、肩凝りや背中の凝りも解消しますよ♪ ぜひやってみてください😊