〜正しく食べて痩せる方法③〜 今回は「正しく食べて痩せる方法」のポイント３つ目についてお伝えします。 ③体重の変化だけを見ない！ ダイエットというと、体重を何キロ落とす、1ヶ月でこれだけ痩せた！ など体重に注目しがちです。 もちろん体重を見ることは必要なことですし、気になる気持ちもわかります。 しかし、体重に注目し過ぎてはいけないということをお伝えしたいのです。 なぜかというと、極端な話、...