今回は「身体がだるい時の対処法」についてお伝えします。 これから梅雨の時期になると、どうしても身体がだるくなる事が多くなってしまいます。 そんな時に少しでも改善するための方法があればいいと思います。 方法は３つあります。 1.お水かお白湯を飲む 2.体を冷やさずに温める 3.ストレッチなどを行う　　です。 ポイントは「体の血流や循環を良くする」という事です。 これらの方法をまず試し...