あなたは大丈夫? ＜マグネシウム不足チェック＞ マグネシウムが不足すると以下の症状が出ます👇 ・疲労感、だるさ ・眠りが浅い ・集中力、記憶力の低下 ・イライラ、不安感 ・気分の落ち込み、 そこで今回は簡単にチェックできる項目をご紹介します。 では以下の内容がいくつ当てはまるかをチェックしてみてください👇 ＜Mg不足チェック＞ 偏頭痛がある 生理痛がある 便秘がち お酒をよく飲む 激...