こんにちは！ スタッフ兼パーソナルトレーナーの櫛田です 寒い日が続くと身体がカチコチに硬くなっちゃいますね 冬はあったかいお風呂に入って お風呂上りにストレッチがオススメです だけど、ストレッチって面倒くさくてサボりがち…… そんな方にオススメなのが　 ストレッチポール 誰でも・カンタンに・ストレッチをするよりも楽に 身体をゆるめたり、可動域を出すことが...