自然呼吸有限公司

『自然呼吸』是源自於身體最深層的呼喚…     回想起第一次做瑜珈時，身體害羞緊繃到不由自主地憋氣，直到聽到老師說：『放鬆身體，自然呼吸』，才喚醒這個與生俱來的維生技能。  我們相信正確的呼吸是身心健康的基礎，也是瑜珈修練的靈魂，它能使你寧靜安祥，更有生命的魅力。  而「自然呼吸」的原意，就是希望能將瑜珈概念融入到生活中，在生活中養成這些習慣，我們就能在不知不覺中調和體內器官狀態，讓自己從內到外清淨健康，體驗身心平衡所帶來前所未有的舒暢感。   「瑜珈」並不是一種與人競爭的運動，也不能靠蠻力去達到身、心、靈的整合。 這是一套潛心順從的系統，透過專注力、意念以及有意識的釋放衝突與掙扎，才能達成「Fresh」的目的。  正如古老瑜珈者所言：改變你的呼吸，就改變了你的身體；改變你的身體，就改變了你的心靈…。

帳號簡介

孕婦瑜珈開課中

增進體內血液循環及新陳代謝
減輕孕期水腫的現象 減輕孕期的不舒服
放鬆心情、改善憂鬱、煩躁等情緒

孕婦媽咪須滿16週才能上課喔!
請先詢問過婦產科醫師是否能上課喔!

每週三晚上 18:00-17:00
每週六早上 10:00-11:00

#自然呼吸瑜珈館 #孕婦瑜珈

#本週新鮮事 🗓113/05/20~05/26課程表
     🎈_____🥳 課卡+碼同歡慶 🥳_____🎈
【20、30堂和半年會員】皆享有85折完美獻禮。

________❤無限的  愛。母親節限定❤ _________
無期限，無負擔，可共享▶️【10堂３８００元 】
課卡規定 ▶
 1.沒有使用期限，不限購買組數。
 2.一般大眾課程皆可預約使用。
 3.每次上課扣一點/...

#本週新鮮事 🗓113/05/13~05/19課程表
________❤無限的  愛。母親節限定❤ _________
無期限，無負擔，可共享▶️【10堂３８００元 】
課卡規定 ▶
 1.沒有使用期限，不限購買組數。
 2.一般大眾課程皆可預約使用。
 3.每次上課扣一點/一堂，熱瑜珈一天限上一堂，90分鐘或特殊課程(如：生活節)依館方規定來扣點數。
 4.點數課卡可與他人共同使用，詳情請...

#本週新鮮事 🗓113/05/06~05/12課程表
________❤無限的  愛。母親節限定❤ _________
無期限，無負擔，可共享▶️【10堂３８００元 】
課卡規定 ▶
 1.沒有使用期限，不限購買組數。
 2.一般大眾課程皆可預約使用。
 3.每次上課扣一點/一堂，熱瑜珈一天限上一堂，90分鐘或特殊課程(如：生活節)依館方規定來扣點數。
 4.點數課卡可與他人共同使用，詳情請...

#本週新鮮事 🗓113/04/29~05/05課程表
📢📢📢公告~5月1日勞動節本館休館一天。
__________ 課卡 優惠 ___________
🎈 【加分生活方案，3堂1099】 🎈
瑜珈，嘉芬(加分)的生活!
我是嘉芬，我用瑜珈，來讓我的生活加分!
課卡費用 ▶ 1099元
使用期限 ▶ 30天(開卡後才開始計算時間)
課卡規定 ▶
  1.僅限本人使用。
  2.一般...

#本週新鮮事 🗓113/04/22~04/28課程表
__________ 課卡 優惠 ___________
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瑜珈，嘉芬(加分)的生活!
我是嘉芬，我用瑜珈，來讓我的生活加分!
課卡費用 ▶ 1099元
使用期限 ▶ 30天(開卡後才開始計算時間)
課卡規定 ▶
  1.僅限本人使用。
  2.一般大眾課程皆可預約使用。
  3.使用期限為30天...

#本週新鮮事 🗓113/04/15~04/21課程表

＼🥦＼#新鮮課 倒數中／🌿／
＊┈┈Fresh courses fresh you┈┈＊
🔸Jenny ➣空中瑜珈:4/13、加開4/17、4/20--滿班中
🔸Matt ➣火箭瑜珈:4/19、4/28-還有名額
🔸Michael ➣內觀流:4/21-還有名額
一起來嚐鮮，新鮮活絡，朝氣蓬勃。
活動介紹>>>https://r...

#0403又要約課了啦
#本週新鮮事 🗓113/04/08~04/14課程表
📢4️⃣/3️⃣星期三中午12:30開放4/8(一)~4/14(日)的課程預約喔‼️
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瑜珈，嘉芬(加分)的生活!
我是嘉芬，我用瑜珈，來讓我的生活加分!
課卡費用 ▶ 1099元
使用期限 ▶ 30天(開卡後才開...

#本週新鮮事 🗓113/04/01~04/07課程表
📢📢📢清明連假4/4(四)~4/7(日)館休4天，
因此會在4️⃣/3️⃣星期三中午12:30開放4/8(一)~4/14(日)的課程預約喔‼️
__________ 課卡 優惠 ___________
🎈 【加分生活方案，3堂1099】 🎈
瑜珈，嘉芬(加分)的生活!
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課卡費用 ▶ 109...

#本週新鮮事 🗓113/03/25~03/31課程表
__________ 課卡 優惠 ___________
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瑜珈，嘉芬(加分)的生活!
我是嘉芬，我用瑜珈，來讓我的生活加分!
課卡費用 ▶ 1099元
使用期限 ▶ 30天(開卡後才開始計算時間)
課卡規定 ▶
  1.僅限本人使用。
  2.一般大眾課程皆可預約使用。
  3.使用期限為30天...

#本週新鮮事 🗓113/03/18~03/24課程表
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🥦#有多鮮 #自然呼然初次嚐鮮 🌿🥕
   ✨ — 【3-4月。新鮮課】— ✨
＊┈┈Fresh courses fresh you┈┈＊
🔸Jenny ➣空中瑜珈:3/30、4/2、4/13
影片🎥 https://reurl.cc/Xq829E

🔸Matt ➣火箭瑜珈...

#一切都是新鮮的 #新鮮課 
#空中瑜珈 #內觀流 #火箭瑜珈
#自然呼吸 #高雄瑜珈
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🔺【3-4月。新鮮課】🔺
Fresh courses fresh you.
3-4月，限時2個月，限量9堂課，
「空中瑜珈、火箭瑜珈、內觀流」三種不同型態的新鮮課。和Jenny、Matt、Michael指導師來嚐鮮，新鮮活絡，朝氣蓬勃。
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🔺【新鮮課。收費方式】🔺
新鮮單堂550元。
本館會員...

#本週新鮮事 🗓113/03/11~03/17課程表
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🌿🥕🥦#有多鮮 #自然呼然初次嚐鮮
   ✨ — 【3-4月。新鮮課】— ✨
＊┈┈Fresh courses fresh you┈┈＊
🔸Jenny ➣空中瑜珈:3/30、4/2、4/13
🔸Matt ➣火箭瑜珈:3/28、4/19、4/28
🔸Michael ➣內觀流:...

【24節氣X養生瑜珈】驚蟄
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跟著明祝老師一起來練習

瑜珈3堂體驗＄1099 #瑜珈教學 #自然呼吸瑜珈

#本週新鮮事 🗓113/03/04~03/10課程表
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📣終於~終於~明祝老師３月份要回來了喔！
不過！！
換靖薇老師要請長假—3/5~5/2😱
所以！！
接下來也會看到老師們接力來代課📣
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🎈 【加分生活方案，3堂1099】 🎈
瑜珈，嘉芬(加分)的生活!
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#本週新鮮事 🗓113/02/26~03/03課程表
(228和平紀念日本館休館一天)
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🎈 【加分生活方案，3堂1099】 🎈
瑜珈，嘉芬(加分)的生活!
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課卡費用 ▶ 1099元
使用期限 ▶ 30天(開卡後才開始計算時間)
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  2.一般大眾課程皆可預約使...

#本週新鮮事 🗓113/02/19~02/25課程表
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🧧【年後課程，提前預約】
✨02/02(五)開放提前預約✨
年前： 02/05-02/07，
年後： 02/15-02/18，
歡迎提前安排！幸福攏總來，約課就要來！
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🧧春節休假＆年後收心操
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#本週新鮮事 🗓113/01/29~02/04課程表
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    最後倒數只到2/7⏰
    瑜珈課程。全面8折
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🔹龍年春假...

#本週新鮮事 🗓113/01/22~01/28課程表
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 🎉一起。17週年慶 倒數中 🎉
   17週年慶，一起發光
    瑜珈課程。全面8折
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🎈 🎈 課程公告🎈 🎈
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#本週新鮮事 🗓113/01/15~01/21課程表
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🎈 🎈 特 別 的 🎈 🎈
感恩2023，迎接2024，自然呼吸送上
➡【2024.1 & 2月活動公告】⬅️
【_光_生活節】 系列活動 即將進入尾聲
✅1/20(六)9:00-10:30，明祝老師/脈輪瑜珈(90分)
👉90分/堂卡直接扣2點,會員另繳250元。
♦️當天...

#緊急公告 1/13(六)下午館休
#本週新鮮事 🗓113/01/07~01/14課程表
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🎈 🎈 特 別 的 🎈 🎈
感恩2023，迎接2024，自然呼吸送上
➡【2024.1 & 2月活動公告】⬅️
【_光_生活節】 系列活動 即將進入尾聲
✅1/7(日)9:30-11:00、1/20(六)9:00-10:30，明祝老師，脈輪瑜...

#2024新年快樂
#本週新鮮事 🗓113/01/01~01/07課程表
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📢休館3天-112/12/30(六)~113/01/01(一)
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🎈 🎈 特 別 的 🎈 🎈
✨2024/元月起，週五晚上18:30靖薇老師的課將變動👉哈達瑜珈，歡迎大家一起來練習喔！
【限】元/06(...

#本週新鮮事 🗓112/12/25~12/31課程表
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📢休館3天-112/12/30(六)~113/01/01(一)
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 🎉一起。17週年慶 🎉
   17週年慶，一起發光
    瑜珈課程。全面8折
特別推出>>50堂特惠$11,250
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#本週新鮮事 🗓112/12/18~12/24課程表
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🎈 🎈 特 別 的 🎈 🎈
【限】12/23(六)10:00/熱瑜珈-子浚
【值】12/24(日)09:30/熱瑜珈-子浚
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 🎉一起。17週年慶 🎉
   17週年慶，一起發光
    瑜珈課程。全面8折
特別推出>>5...

#本週新鮮事 🗓112/12/11~12/17課程表
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🎈 🎈 特 別 的 🎈 🎈
【彎的佛】12/11(一)10:20/
【阿育吠陀、飲食與養生Ⅶ】-天崧法師談 從阿育吠陀看癌症
【限】12/16(六)10:00/熱瑜珈-妙妙

【☀️】17。一起。108拜日式
108拜日式，越拜越有滋味。
每次拜下，都是新鮮的一拜。
重複動作，...

#即將開始 #自然呼吸17週年慶
#108拜日式 
#週年慶傳統活動
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每年都拜，一點都不奇怪!👍
108次拜日式+108句的祝福，
為2024一整年，滿滿充電!✊
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自然呼吸在每年12月的第三個禮拜天，
都會舉辦108次祝禱拜日式，來感恩過去，祝福未來。
今年是自然呼吸17週年，17諧音為一起，邀請大家齊聚一堂，
感受彼此之間，能量流動與祝福!🥰
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108拜日式，越拜越有滋味。
每...

#本週新鮮事 🗓112/12/04~12/10課程表
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🎈 🎈 特 別 的 🎈 🎈
【24節氣】12/08(五)18:30/冬，節氣養生瑜珈-明祝
(原18:30基礎瑜珈將更改為19:30上課)
【限】12/09(六)10:00/正位瑜珈-怡靜
【日值】12/10(日)09:30/熱瑜珈-易雯
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#本週新鮮事 🗓112/11/27~12/03課程表
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🎈 🎈 特 別 的 🎈 🎈
【新】11/28(二)20:20/基礎正位-泓文
【💡光】112/12/2(六)，瑜珈之光。艾揚格瑜珈主題課
上午場-後彎，09:00-12:00。
下午場-前彎，13:30-16:30。
【日值】12/03(日)09:30/熱瑜珈-子浚
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