#Nandaji五日10堂回顧文 回顧｜從身到心的開展，從練習到生活的對話 #專注的流動.#覺察的生成 10/27–10/31 這五日十堂課程，彷彿在高雄掀開了一場身與心的覺醒。 除了嚴謹而細膩的教學，Nandaji 老師在課中不斷提醒著我們「覺察」的重要—— 覺察並非天生具足，而是在練習中慢慢被培養出來的。 透過雅惠老師清晰簡潔、恰如其分的翻譯，每一堂課不僅像在上瑜珈，更像是一堂哲學課。 老...