11日間ファスティングチャレンジ中　 ９日目　 回復食1日目（4月17日） 今日からの回復食３日間が 一番大事な期間！ 今日から回復食。 初日は宿便だし。 朝起きてすぐにコップ１杯の ○○○を飲みます。 大根、昆布、塩を一緒に入れて煮込み、 それを出汁ごと 梅干しと一緒に大量に摂ります。 宿便が出るまで、昼も晩も 同じように繰り返します👍 お粥を食べるとか残念すぎる🙅‍♂️ ...