ミラー導入で、トレーニングもストレッチもやりやすくなりました！

『食べ過ぎた時のスクワット』

食べ過ぎた時の罪悪感を減らすスクワットです。そこそこきついです。少しでも代謝しておきたい時に是非。

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お客様専用ページは、KARADAYAのパーソナルトレーニング、出張パーソナル、オンラインパーソナルを現在ご利用中の方のみ、ログインできます。

『呼吸改善』

お客様専用ページに、新しくショートレッスンの動画を追加しました。

今回は、呼吸改善の10分レッスンです。最近は、呼吸や自立神経のお悩みが多いです。気になる方はお試しを。

呼吸が気になる方はパーソナルトレーニングの際にも、ご相談ください。個人にあった形でアドバイスできます。

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先月から清瀬に事務所を移転しました。近場の方は、こちらでもパーソナルトレーニング、ストレッチをご利用になれます。

但し、駅から遠いです。（笑）

#清瀬
#パーソナルトレーニング

タイ古式マッサージ気になる方は、お気軽にご連絡ください。
出張パーソナルでも、ご利用頂けます。
清瀬のKARADAYAの事務所でも、ご利用頂けます。

#タイ古式マッサージ
#タイ古式

オンラインパーソナルトレーニングを再開致しました。約7年ぶりです。よろしければご利用ください。

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