【30代の方必見❗️第2の人生謳歌するために今のうちから更年期障害を予防しよう✨】 更年期障害は早期対策で、症状が出なかったり軽減させたりすることができるって知っていましたか❓ 今のあなたの状態をチェック✅ □食生活が乱れている □ 睡眠時間が短い □ 運動をしていない □ 体調が優れなくても見過ごす □身体を労っていない いくつか当てはまる人は、 更年期障害が強く出てしまう可能性が😱...