【自律神経不調は心の健康にも影響が?！腸を整えることは心を整えることにつながる？】 みなさんはどんなときに気分が”憂鬱”になりますか？ ✅体調が悪いとき ✅ストレスを感じたとき ✅やりたくないことをやらないといけないとき　　　など   現代はストレス社会と呼ばれ、ストレスとは切っても切れない関係になっています💦 また、更年期世代にも起こりやすい気分の変動。 やりたいことはあるのに、気持ちが...