【自律神経に振り回されない生活!①〜自律神経って何者？〜】 皆さんは｢自律神経｣という言葉を耳にしたことはありますか❓ この“自律神経”が環境の変化や心身のストレスの影響を受けて乱れることで 様々な身体の不調を引き起こします😱 みなさんのお悩みでも多い 【肩こり、頭痛、疲労感、睡眠の質の低下】などに自律神経が影響しているかも💦 シリーズ1回目の今回は ｢自律神経って何🤔？｣ ｢乱...