【更年期障害とヨガ🧘KIZUKIのヨガが選ばれる理由✨】 前回の記事では更年期障害の症状とその対策について説明し、 その中でもヨガが効果的であることは説明しました。 今回はヨガにフォーカスを当てた内容で記事にしました！ ヨガって何となく健康に良さそうそんなイメージありませんか？ 実際、日本のヨガの人口（年に1回以上実施する方）はランニング人口を凌ぐとも言われており、 1,100万人にも...