【24節氣養生之道】--大寒 大寒作為24節氣中的最後一個，部分地區可能會在大寒迎來整年的最低溫，透過正確的飲食和生活習慣，可以給予身體能量面對接下來的春天。 大寒時期，做好三樣： 1️⃣每天泡腳，堅持不懈 冬天最重要的是防寒保暖，每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，並用力揉搓足心；可以解除疲勞，還能防止感冒、高血壓、冠心病等多種疾病的發生。 每次泡腳以20分鐘為宜，中途要適時添加熱水才有效果。...