【24節氣養生之道】--驚蟄 今天節氣來到了「驚蟄」，此期間是萬物生命力最旺盛的時候，因氣候日夜溫差大，也是好發流行性感冒的節氣，應該要特別注意日常的生活作息及飲食、運動。 以下就食衣住行育樂來建議「驚蟄」開運養生與禁忌： 一、食： 春季首重把肝保養好，此時的飲食調養尤其重要。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食...