【24節氣養生之道】--大暑 「大暑」是夏季的最後一個節氣。此時是天氣最酷熱的時刻，在外要提防中暑以及小心濕疹、泌尿道感染等疾病。以下3招教你如何養生。 【大暑養生3招】 1. 吃足優質蛋白質 夏季氣候高溫，會加速體內新陳代謝速率，易使人感到疲倦，建議攝取足量優質蛋白質，如：雞肉、魚肉，有助於補充能量及精力。 2. 選擇夏季當季食材 夏天可多吃富含水分又消暑的當季蔬果，例如：瓜果類，...