【24節氣養生之道】--立秋 「立秋」的到來，象徵夏天將過，秋天即臨。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，故穿衣不宜太多，避免影響身體對轉季的適應力。以下3招教你如何養生。 【立秋養生4招】 1. 吃滋潤食物「養肺」 可以多吃「滋潤」性質的食物，如蜂蜜、蓮子、桂圓、紅棗、山藥、銀耳等，都能夠潤肺生津、養陰清燥，避免乾咳或口乾舌燥等「秋燥」現象。 2. 少吃瓜，多吃果 立秋這段時間仍有夏季又濕又...