【24節氣養生之道】--處暑 「處暑」，是夏天結束，轉向秋天的時節。白天高溫炎熱，入夜漸感涼意，氣候的轉變讓不少人這段時間開始容易感到疲倦、提不起勁。 提供4招元氣小撇步，迎接這入秋的時節： 【處暑養生4招】 1. 早臥早起 儲存元氣、讓心情平靜 清晨盡量早起迎接陽光，吸收陽氣與能量，增加抵抗力。秋天晚上忌諱熬夜，因熬夜會容易上火，盡量晚上10點半就上床睡覺。 2. 慢跑、游泳 養神...