【24節氣養生之道】--春分 春分來到，養生重點在「養陽氣」，建議平日可到家裡附近公園走走散步，週末跟家人、朋友一起，到戶外踏踏青，讓身心與環境的變動達成平衡。 【一次看懂！春分養生 3 原則】 一、切記早睡早起、別熬夜 春分養生，重在調其陰陽，不足則補，有餘則瀉，此時更該留意作息，避免勞累過度，像是累了就早一點睡，早睡不僅是休息，更是在養肝。 二、少生氣動怒 春天是養肝的季節，動怒會傷肝...