【24節氣養生之道】--秋分 這時節的氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。 來看看【秋分養生3關鍵】： 1. 早睡早起，跟著大自然調整日常作息 白天可以適度曬點太陽，補充身體的維生素D，不僅可以驅趕壞心情，也能幫助提升身體抵抗力 2. 預防涼燥，多吃白色食物滋補養生 秋天以後天氣漸涼，連帶食慾也一起跟著大增，但此時吃太多油炸、燒烤、麻辣鍋物，很容易加劇...