腰痛は病名ではなく、 身体に表れる症状のことを言います✋ ・ 腰そのものに問題があるだけでなく 職業、ストレス、生活習慣などの 様々な要因が関わっている 事もあります😕 ・ 辛い痛みに発展する前に、生活の中にある 腰痛の原因を取り除きましょう！ ・ 特にデスクワークの多い方は 座る姿勢を改善して 腰に負担のかからない座り方 を意識することが大切です🤓 ・ 隙間時間にストレッチや体操 適度な...