【健康優化-生活挑戰的重新計畫】 20240611-第六次團體 主題: 居家安全與預防跌倒 帶領人: 延希職能治療所｜李俐萱 職能治療師 ▎身體活動紀錄 課程前一天正逢端午連假🐉，其中一位成員選擇包粽子作為中等強度的身體活動，這實在是個充滿節慶氛圍的選擇。從購買食材、搬運材料、烹煮滷肉到親手包粽，整個過程需要相當多的體力，不知不覺間就累積了大量的運動量。其他成員則選擇了健走、爬樓梯、做深蹲...