アスリードフィットネス、第二回オンラインヨガの開催が決定。一つのポーズにじっくり時間をかけて丁寧に進めていきます。レベルは初・中級者向け。更に、初心者の方には、レッスン30分前の10時半から「呼吸・瞑想の基本」を予習する時間も設けました。そのまま11時からの本レッスンに入ることが出来ます。 ヨガに興味がある人ならどなたでも参加できるので、是非エントリーしてください。お待ちしております。