การเล่นกีฬาและออกกำลังกาย⛹️🤾‍♀️🏌️‍♂️🏄‍♂️ สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ส่งผลให้สุขภาพดีและเเข็งแรงขึ้น 💪 แต่ในทางกลับกันก็อาจเสี่ยงเกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายได้เช...