太ももの外側が張ってしまうのは 内もも(内転筋)が使えていなくて 外側ばかりが頑張ってしまっている状態。 O脚の人に多く見られます。 バランスよく筋肉を使えるようにするために まずは頑張り屋さんな筋肉をゆるめてあげましょう。 痛みが強い時は無理に動かさず 止めたままじんわり効かせましょう。 ------------------------------------------------...